இந்தியாவுல 100 % பேர்ல 1% பேர் இந்த பிரச்சனையால பாதிக்கப்படுறாங்க.வெப்பநிலை ,ஈரப்பதம் ரெண்டும் அதிகமாகுறதும் இந்த பிரச்சனைக்கு முக்கிய காரணம்.
* கோடைகாலத்துல இந்த பிரச்சனை 40 % அதிகமாகுது.வெப்பநிலை அதிகமாகுறத பொருத்து இந்த பிரச்சனையும் அதிகமாகுது.
*காரணம் உடல்ல நீர் சத்து கம்மியாகுறது.தண்ணீர் அதிகமா குடிக்காதது.
*இத தடுக்க என்ன பண்ணனும்.நிறையா தண்ணீர் குடிக்கணும்.
*எலுமிச்சை சாறு குடிக்கணும்.இதனால சிறுநீரகத்துல உருவாகும் கல்லானது 0.13 விகிதமா குறையுது.
*ஆக்ஸலேட் அதிகமா இருக்குற சோடா,ஐஸ் தேநீர்,சாக்லேட்,ஸ்டாபெரி,கொழுப்புச்சத்து அதிகமா இருக்குற பருப்புகள் இது எல்லாம் தவிர்க்கணும்.
*சாப்பாட்டுல அதிகமா உப்பு சேத்துக்கனும் .
*சிறுநீர்ல அமிலம்,காரம்,சிஸ்டைன் போன்றவை கட்டுப்பாடான அளவுல இருக்குறமாதிரி பாத்துக்கணும்.
* அதேமாதிரி இறைச்சி அளவா சாப்பிடனும்.ஏன்னா இந்த வகையான உணவுல ப்யூரின்கள் அப்டீங்குற இயற்க்கை பொருள் இருக்கு.இது வளர்சிதை மாற்றத்தை சிதச்சு யூரிக் அமிலம் ஏற்பட காரணம் ஆகுது.
*சாலட் அதிகமா சாப்பிடனும்.
* கோடைகாலத்துல இந்த பிரச்சனை 40 % அதிகமாகுது.வெப்பநிலை அதிகமாகுறத பொருத்து இந்த பிரச்சனையும் அதிகமாகுது.
*காரணம் உடல்ல நீர் சத்து கம்மியாகுறது.தண்ணீர் அதிகமா குடிக்காதது.
*இத தடுக்க என்ன பண்ணனும்.நிறையா தண்ணீர் குடிக்கணும்.
*ஆக்ஸலேட் அதிகமா இருக்குற சோடா,ஐஸ் தேநீர்,சாக்லேட்,ஸ்டாபெரி,கொழுப்புச்சத்து அதிகமா இருக்குற பருப்புகள் இது எல்லாம் தவிர்க்கணும்.
*சாப்பாட்டுல அதிகமா உப்பு சேத்துக்கனும் .
*சிறுநீர்ல அமிலம்,காரம்,சிஸ்டைன் போன்றவை கட்டுப்பாடான அளவுல இருக்குறமாதிரி பாத்துக்கணும்.
* அதேமாதிரி இறைச்சி அளவா சாப்பிடனும்.ஏன்னா இந்த வகையான உணவுல ப்யூரின்கள் அப்டீங்குற இயற்க்கை பொருள் இருக்கு.இது வளர்சிதை மாற்றத்தை சிதச்சு யூரிக் அமிலம் ஏற்பட காரணம் ஆகுது.
*சாலட் அதிகமா சாப்பிடனும்.
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக